проснулась среди ночи в панике, это что?

Может что-то такое и снилось, просто не запомнилось.

Видно Сон не успели запомнить.... А успокоиться.... сердечные капли выпить -тот же корвалол. быстро билось сердце -тахикардия была -учащенное сердцебиение.

Галлюцинации связанные с видениями параллельных реальностей, случайное пересечение контуров, восприятие "другой себя" в момент испуга, если вы действительно рассказываете правду. Учитывая законы других миров и учитывая маленькие сдвиги, вполне реально, что у вас была причина так себя повести, но здесь вы не находите нужного объяснения.

Это классическое нарушения сна. Травяные успокоительные чаи помогут, если проблема ещё не запущена окончательно.

ВСД.... бывает...