Вова Vk
скину ли я килограммы и подтяну ли попу на механической беговой дорожке?
в программе по сжиганию жира механ. отличается от электрической бег. дорожки??
в программе по сжиганию жира механ. отличается от электрической бег. дорожки??
ЛУЧШЕ ВОЗЬМИ СКАКАЛКУ И ПРЫГАЙ_ПОВЕРЬ ЭТО ЛУЧШИЙ ВАРИАНТ.
с диетой вместе
Первое — зависит от усердия
Второе — если долго, то да
Киллограммы скинете, если будете бегать каждый день по часика пол. А попу лучше всего подтянут приседания и выпады.
Нужно больше трать калорий, чем употреблять.
а ты мужик или баба? По аве вроде мужик...