Убрать живот, бока и накачать попу
Родила 4 месяца назад. Восстанавливаю фигуру после родов: бегаю почти каждый день по 30-40 минут, после чего качаю пресс. Сильно похудела в ногах, руках, попа стала плоской и почти пропала грудь. А вот живот, бока и складки на спине остались. Питаюсь так: завтрак- каши, обед- белок+овощи, полдник-фрукт/творог, ужин- белок+овощи/творог. Сладкое, мучное, жареное не ем. Хочу убрать живот, бока, складки на спине, накачать попу . Что посоветуете?