Как убрать бока и живот?

Question

Слышала, что пресс лишь формирует мышцы, внутренний слой жира не сгорает, и пресс формируется как бы сверху. Подскажите, что тогда нужно делать и как правильно???

Oleg · Accepted Answer

делай упражнения, наклоны влево, вправо, например))

Алексей Зуев · Answer

Меньше есть, нагрузки

Юлия Изюмникова · Answer

Запишись на стриптиз

Анастасия Клопотовская · Answer

1-й способ: Хулахуп 
2-й способ: исходное положение - лёжа. Поднять прямые ноги под 90%, развести их как можно шире, свести вместе, опустить. 
Повторять до полного изнеможения каждый день.

Ирусик Кижапкина · Answer

Купить вакуумный массажер. Жизан, например.

Denis Tsok · Answer

пресс как раз под жиром, а не сверху. . а тренировать нужно все тело, а не выборочные места - только тогда эффект будет