Всем привет. Когда я начинаю качать пресс, внизу спины что-то щёлкает. Скажите, что это?

а ты не поднимай всё туловище, а скручивай тело. Поднимай только лопатки, поясница пусть будет прижата! дело в том что если просто поднимать туловище на скамье то в большинстве случаев работают повздошно-поясничные мышцы и спина. У меня такое было. Старайся не держать прямым тело и качай пресс по разными углами (если ты в спортзале), а если ты дома, то просто сгинай ноги в коленях, когда делаешь