МК
Маргарита Камынина
помогите составить рацион питания хотя бы на 1 день на 3000 калорий
Хочу набрать массу, нужно в день употреблять 3000 калорий, ничего вареного и сладкого
Хочу набрать массу, нужно в день употреблять 3000 калорий, ничего вареного и сладкого
бред почему варенное нельзя!? диетолог помождет платно! просто еш чаще 4-6раз вдень! сладкое жаренное и жирное исключи
в мак дак сходи два бигтейсти засади