⇢ АК
Алексей Кокшаров
Николай
Теперь мне хватает на сон не более 5-6 часов в сутки. Сплю по 5-6 часов. Уже давно в таком режиме живу и мой организм высыпается. Ложусь спать поздно, а на работу нужно вставать очень рано. Но я привылка и никаких проблем нет. Спать днём не хочется и вообще - не люблю долго спать. Вот на выходных могу расслабиться, поспать 7-8 часов. Но не более. Более 9 часов спать не могу, если долго сплю, целый день "шатаюсь" как бухая.
У каждого человека норма своя. Он сам её устанавливает. Кому-то и 5 часов для полного сна хватает, а кому-то и 8 мало... каждый человек индивидуален и у всех организмы разные. В среднем, — оптимальный сон для человека должен длиться не более 8 часов, где-то так.
Анна Севастеева
6 часов.
ПЖ
Павел Жеребцов
В последнее время максимум 2-3 часа.... нервы, проблемы.... непонимание.
Ch
Christina
4-6 часов
МЕ
Мария Евстафиади
Часа 4-5.
Нилолай Щербакова
6 часов иногда меньше
МУ
Мария Урюпина
По разному.
Наталья Сенчишина
сколько хочу
ЮА
Юлечка Александрова
Смотря какие сутки )))
КУ
Ксана У)))
последние сто два.. апще не сплю
Кс
Ксюха
8, но иногда в два приема.
Алексей
3-14 часов
СА
Светлана Апешина
7-8 часов )))
ЮС
Юлия Соболева
7-8 часов
СБ
Семен Бычков
Часов 7, если в будни, если в выходные, то могу и 10, и 12
ДМ
Денис Москалёв
5-8 часов примерно.
И*
Ирина *****
25 часов
ДГ
Дмитрий Головкин
сколько дадут
Похожие вопросы