ЕГ
Елена Герман
бухло и никотин вредит здоровью, ну и глупые вопросы
Нет не вредит, если конечно это постепенная прогрессия нагрузок.
Если же ты будучи не подготовленным сразу накинешь себе веса, то безусловно это будет только во вред.
даже становая и приседы с тяжелой штангой не вредят а отжимания тем более