EC
Eкатерина Cтепанова
Если делать каждый день отжимания на брусьях, подтягивания и отжимания от пола. Отжимания от пола не будут лишними?
И еще, какой отдых делать между упражнениями? Как лучше, минут десять, или разбить на три раза?