Можно ли в один день делать отжимания от пола, гантели, турник и брусья?

Question

Илья Ларькин · Accepted Answer

Делайте, кто Вам мешает. Только не переусердствуйте.

Елена Родина · Answer

нужно

Юлия Зверева · Answer

можно но не нужно, хотя если всё в меру то это неплохо.

Сергей Лебедев · Answer

Отжимания от пола здесь лишние. Брусья их заменяют и создают большую аплитуду движения для прокачки груди или трицепса

Наталия Старковская · Answer

Прислушивайтесь к телу, если нагрузка будет излишней уменьшай нагрузку.

Лидия · Answer

Конечно можно так быстрее накачаешься и будешь ого го.