Лучше ежедневные легкие тренировки или через день умеренные?

Question

Мария Рам · Accepted Answer

через день-два.. .
организму надо отдыхать...

Алексей Казанцев · Answer

Ты везде прав

Katya · Answer

легкие ежедневные это онанизм! тяжелые ударные через день! изредка чередуемые со средними

Александр Зиатдинов · Answer

Смотря каких целей хотите добиться.