МЕ
Мария Евстафиади
помогите составить программу тренировок мне 15 лет, рост 174, вес 65 тренируюсь в спортзале
помогите пожалуйста
помогите пожалуйста
Тренируйся дальше, чего не хватает ???На турнички бегай... просто бегай
Это платная услуга.
Вот несколько видео на эту тему: <a rel="nofollow" href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh44F2mFXhs8U6WXl3nqOAc6X" target="_blank">https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh44F2mFXhs8U6WXl3nqOAc6X</a>
Не парься, делай фул боди почитай про эту схему .
xzxzxzx