Лидия
Лидия

Как заставить себя ложиться спать до 11 ночи ?

Ложусь всегда после двух часов ...Но хочу гораздо раньше и не могу себя заставить

Евгений Кардаш
Евгений Кардаш

Убедить себя в прелести продолжительного сна, попить теплого молока, приготовить удобную постель, проветрить в комнате.. . В общем, создать условия для приятного сна.

Похожие вопросы
как не спать всю ночь?
Как научиться раньше ложиться спать?
Во сколько вы ложитесь спать в новогоднюю ночь?
Как заставить кота ночью спать? (без котоубийства)
Как заставить хомяков спать ночью?
как не спать ночью мне 11 лет и мне нужно щас не спать ночью !
проспал 20 часов, проснулся ночью стоит ли ложится спать?
как заставить котенка спать по ночам?
что будет, если не спать через ночь???
что может заставить не спать тебя всю ночь? )