Что удивительно - от больной шеи болят и глаза. В организме ведь всё взаимосвязано...
Вдобавок ко всему шея ещё и хрустит.
массаж ваш друг
сходите к мануальщику
Ищите причину и устраняйте её, мануальщик может лишь усугубить ваше положение.
Мне помогла регулярное правильное плавание. Хороший массажист также разомнет шею. Шея может болеть от долгого сидения за компьютером.
массажист недоучка может усугубить - впадать в эписиндром не хочет никто .
спите на свёрнутом махровом полотенце - привыкните быстро .
из лечения - наружно. масло зверобойное или настойка окопника на ночь .
возможно надо убирать хламидийную инфекцию если в роду есть с артрозами - остеохондрозами или гипертоники -инфарктники\ инсультники .
Я начал каждое утро, прям в постели, раскручивать шею. Вправо влево 40-50 раз.
Прошла боль. Уже больше года кручу.
несколько секунд потрите больное место льдом... убедитесь--сразу пройдет...
гимнастика
Посмотри бесплатный курс, он поможет. http://osteohondrosy.net/info/bhl/freeoh
⇢