как уменьшить чувствительность зубов к врачу я ходил не памогло

Если это не связано с каким-либо заболеванием полости рта, то пользуйтесь мягкой зубной щеткой и специальной пастой для чувствительных зубов. Среди них есть пасты с высоким содержанием фтора (Лакалют сенсетив, например) и вообще без фтора (например, Парадонтол сенсетив) . Методом проб и ошибок подберите ту которая будет для вас эффективна. Мне например лакалютовская совсем не пошла, а Парадонтол отлично подошел...