Почему ноги не держат и как это исправить?

Ам . Заметил что когда бегу спринт и ускоряюсь я начинаю проваливаться на землю. Колени ваще не держат . Нормативы по бегу я сдаю . И ещё я худощавого телосложения. Как исправить ?

НУ понятно что качаться а что именно и как ?