Какие упражнения лучше делать, чтобы перестала болеть голова?

Question

За последние месяцы у меня апатия, головные боли, плохо сплю, не могу нормально что-то сделать, даже хожу сконфуженно и сутулюсь. У меня по результатам обследований "поступает недостаточно крови" (ЭЭГ, РЕГ) , врач уже это сказал. Выписанные лекарства только вылечили апатию, а головную боль не вылечили. Болит голова, при чём очень сильно порой. Сплю то мало, много. Пробовал делать повороты головы и вращательные движения, но от них постоянно голова кружится и болит сильнее.

я вижу, слышу так же хорошо, но думаю хуже и приятного практически не ощущаю, часть я ощущаю нейтрально (не горячо не холодно) а бОльшую часть негативно. Не могу нормально жить в таком положении.

я вижу, слышу так же хорошо, но думаю хуже и приятного практически не ощущаю, часть я ощущаю нейтрально (не горячо не холодно) а бОльшую часть негативно. Не могу нормально жить в таком положении.

Stasnislav Haustov · Accepted Answer

Извини, но ЭЭГ и РЭГ это не обследование, померь давление 2 раза в день, хотя бы неделю и во время головной боли. Качественно голову обследовать можно с помощью МРТ с контрастированием сосудов, но это недешево, на мрт видны анатомические структуры, а если у тебя голова болит от изменения тонуса сосудов это не будет видно. Упражнения надо делать осторожно и только на фоне здорового образа жизни. Причину головной боли не всегда просто установить.

Маргарита Бузыкина · Answer

Хроническое переутомление. Сразу не пройдет. Надо поменять режим жизни, возможно даже место проживания. Давление какое? возраст вроде бы не для головных болей. Нужен отпуск вне города, в какой-то деревне на лоне природы. Попробуйте. И чтобы никаких умственных задач. Отрешиться от всех проблем и забот. А лучше рыбалка, но конечно. хороший друг. Чтобы не одному коротать вечера.

Юлия Соболева · Answer

ПРОСТО НУЖНО ВЫПИТЬ КОФЕ! МНЕ ЛИЧНО ПОМОГАЕТ КОФЕ ПРИ СИЛЬНЫХ БОЛЯХ

Андрей · Answer

Таблетку от головы. Пенталгин, баралгин, спазган.