Сам я спортивный и бицепс норм у меня, только вот пресс хуже стал виден и ноги немного с попой потолстели. Занимаюсь футболом, прыгаю на скакалке, качаюсь. Посоветуйте сушку чтоб ноги и попа похудели
Худеть будет всё тело, а не только какие-то определённые места, нужно акцентированное физическое воздействие на проблемные области.
Худеет все тело, а не определенные части. Хотя есть некоторые определенности, сначало худеют руки в последнюю очередь ноги
локальное сжигание жира невозможно - факт
Вот материал по поводу сушки тела http://fit4life.ru/partner/ilya/ripped
вполне реально скинуть 10 кг за полтора месяца без потери мышц
там на каждый день все расписано, пользуйся, удачи !
⇢