Через 2 часа большой обед. Что сейчас съесть, чтоб аппетит не испортить? Пока ничего вообще не ела, но уже надо.

Выпейте стакан воды, голод заглушает замечательно.

Только не залпом, а маленькими глоточками.

салатик овощной. курочки кусочек.. .
это где ж вы живете что у вас так поздно обедают))))

через 2 часа уже ужин. кефир попейте. морковку погрызите

мне помогает в таких случаях ломтик сыра, сосу как конфету

Чашечку кофе и что-нибудь к нему-кусочек сыра, сухое печенье, крекер или какую-нибудь фруктину

Яблочка или какой нибудь овощной салатик

соси палец как ребенок.

Любой фрукт-кроме банана

Парочку свежих огурчиков

Яблоко съешьте.