⇢ ХН
Хасан Неизвестно
Ви
Витаминка
трудно я в 50 тоже раз
Ил
Илоночка
1 раз за подтягивания не считаются даже.. . минимум 10 раз!
Роман
попробуй не подтягиваться, а опускаться, но медленно
Андрей
В день подходить к турнику раз 5-6 и подтягиваться, каждый день, в течении месяца - двух и раз 10 подтягиваться точно будешь!
Айсулуу
Даже сидя на унитазе тяжело бывает, а подтягивания сложнее будут
Эдуард
каждый день, и пробуй прибавлять по 1 разу
Cветлана
тренироваться каждый день и так само по себе
Кр
Кристина
ты - дрищь ...для решения поставленной задачи надобно 2 дрища ...один пытается подтянуться другой с низу подталкивает первого руками за ноги.. . потом меняются.. . :)))
Похожие вопросы