С наступлением холодов все время хочется есть. Что есть что бы не полнеть? Как вы переживаете этот период?

Question

Читала где то что организм накапливает жиры что бы перезимовать.

Мария Коростелёва · Accepted Answer

Та же ситуация, что и у вас. Я ем горячую или теплую гречку (сложные полезные углеводы) и пью много воды (подогретой градусов до 40). Если хочется чего-то эдакого, позволяю себе, только по чуть-чуть и изредка.

Эльвира Баранцева · Answer

если посмотреть на некоторых, получается, что у них вечная зима

Екатерина · Answer

Мой совет вам вряд ли поможет. Я только что съела 4 булочки и запила их молоком (молоко пила от простуды, а булочки - от холода) xD Вот так и живем :) Главное калории расходовать вовремя :)

Ирина · Answer

не обязательно. Если пища богата витаминами, чувство голода пройдет

Владимир Птицын · Answer

главное вечером не есть)) ) ну сельдерей или огурцы жуйте

Галчёнок Лисина · Answer

кашу гречневую с мясом например или молочные каши

Мээргуль Полотбаева · Answer

ну да....: / тогда есть, но и расходовать энергию, н-р хотьба по 5-6 км.... или другой спорт

Елена Пустовалова · Answer

Не заметила такой закономерности! )
Наоборот, худею. )

А вы не терзайте себя, ешьте... а потом в зал на танцы! ! И приятно, и полезно! ))

Александр · Answer

ага захотелось)) ) просто то типо под одеждой не видно вот и расслабляетесь)))

Миша Маликов · Answer

не ешьте никаких сладостей и сахара ни в каком виде - это снижает аппетит

Яна Пушкина · Answer

Я целый год питаюсь правильно и занимаюсь спортом и мне не хочется больше есть даже с холодами. Поменьше думайте о жратве и побольше занимайтесь спортом!

Антон · Answer

http://otvet.mail.ru/question/171062115

Екатерина Комарова · Answer

Утром натощак стакан теплой воды с медом - каждый день