Можно ли или лучше не стоит ?

Можно ли заниматься бегом при сколиозе II степени? Если посещать бассейн 3 раза в неделю: понедельник, среда и пятница, а остальные два дня: вторник и четверг бегать то как быстро я смогу похудеть? Повредит ли данный подход здоровью ?