эй, ребят, помогите, а :)

Question

Я очень хочу похудеть килограммов на 10 :(
мне 16 лет, рост 169, а вешу 67 кило :(

занимаюсь спортом (баскетболом) 5 раз в неделю

пожалуйста подскажите какую-нибудь действительно хорошую диету, без вреда для здоровья :) сколько времени она займёт - не важно, пойду на всё :)

Заранее благодарю :)

Оксана Харитонова · Accepted Answer

Да, ешь здоровую еду! и уверяю, ты похудеешь - овощи, фрукты, каши по утрам. + твой баскетболл= стройная фигура)

Александра Сидорова · Answer

Тебе надо стать ими ↑

Маргарита Дивеева · Answer

Тебе надо стать мной!

Майрамбек Тагаев · Answer

Тебе надо стать ей ↑

Ольга Груздева · Answer

тебе надо стать как те трое сверху

Алмаз · Answer

Правильно питайся и все тут

??? ? · Answer

не вредная диета? это только отказ от булок и конфет. ну ночного жора.

Ирина Степанова · Answer

полностью откажись от сладкого.
вообще. 
за месяц пару кг точно уйдут!