⇢ АА
Александр Абросимов
Почему быстрые подтягивания эффективны ?
Мне интересно знать чем именно эфективны быстрые подтягивания, в чем их польза. Если можно, ссылку на какое-то исследование и/или статью.
АЛ
Артём Лапковский
это выносливость и пампинг. .
но не рост мышечной.
АК
Алексей Карташов
Не хуя они не эффективны тупо мышочной массы добавляют а гибкость и скорость как рас снижают
Похожие вопросы