народ.. что сделать??

Пару действенных способов:
Вам потребуются обыкновенные спички и обыкновенный стакан, наполненный чистой водой. Вы ставите перед собой стакан, берете в руки спички, зажигаете спичку, и пока она горит, обведите ею вокруг своей головы, а возле глаз или горла совершаете колебательные движения рукой. Когда спичка догорит так, что ее держать уже невозможно, вы ее бросаете в стакан. Для всей процедуры потребуется девять спичек. Для полной профилактики можно горящей спичкой обвести себя по всему контуру тела. После этого делается три символических маленьких глоточка из этого стакана, а вода со всем содержимым выливается в унитаз и смывается. Через 10 - 15 минут все неприятные ощущения исчезают.

Очень хорошо снимает негативное воздействие ванна с каменной солью -самая дешевая, которая в магазине любом продается, наливаете ванну, всыпаете туда пачку соли, и замокаете в ней на полтора-два часа, в идеале выключите свет и просто слушайте свои ощущения, после спать))