сижу на диете, при этом хочу ходить на фитнес, боюсь что это пойдет не на снижение веса, а на массу, что делать?

предпочтение только кардиотренажерам

если у тебя будет дефицит калорий, то никакую мышечную массу ты не наберешь даже в тренажерном зале, а наоборот от занятий у тебя расход энергии увеличится и похудение пойдет быстрее.
сочетай и силовые и кардио через день.

не пойдет
женщинам в силу особенностей гормоналки набрать массу ОЧЕНЬ тяжело (ну нет у вас достаточного количества тестостерона в организме) , к тому же набор массы - это достаточно специфичный вид качалки, от фитнеса ничего не будет

а сброс веса пойдет выстрее