Возможно ли выспаться так или иначе, прибегая к "быстрому сну", не переходящему в глубокий и продолжительный? При этом, конечно, НЕ злоупотребляя этим способом восстановления (т. е. всё-таки высыпаясь полноценно в большинстве прочих обычных случаев) , а используя его лишь в исключительных ситуациях, когда "очень надо"?
Помогает. Правда минут 40 сплю, как с учёбы прихожу. Иначе потом вечером и ночью что - то учить будет нереально
Штирлиц вынул из стола записку Бормана.
Борман отчаянно сопротивлялся...
не помню, кто из ученых спал каждые два часа по 15 минут и прекрасно высыпался? Леонардо, кажется
Реально, много раз со мной было. Особенно когда трое суток не поспишь - у меня был рекорд 6 минут полноценного сна и встал как огурчик ещё на сутки.
Ну 20 минут это слишком но я сплю час-два около трех лет, пока жив и бодр, йопта.
Просто спи когда есть возможность и когда реально хочешь... Мало не будет, много не получится...
возможно я на работе в обед сплю сидя и именно 15 - 20 минут
⇢