Как добавить для каждой цифры определенное цисло microsoft word

Вот у меня к примеру в ворде по вертикали есть цифры И мне нужно автоматически присвоить к каждой цифре по 3 минуты то-есть 20:10-20:13 чтобы не вводить в каждую цифру. а автоматически присвоть лишние несколько цифр. Как можно этого добиться? 05:55 05:58
04:20 04:23
09:10 09:13

Полосатый жираф Алик Неважно отдку я Я вопрос задал если можешь ответь мне разницы нету сколько чисел добавить мне нужно дабавить число к существующему автоматически ко всем цифрам.