Dilshod Bobodzhonov
Парниша ты на верном пути) ) Продолжай в том же духе) ) Добавь еще 3 приседания и каждый год по одному разу добавляй отжимания) ) Думаю схему понял) Результат будет на лицо) Дерзай, тренируйся я уверен у тебя все получится))
Через 75 лет
Отжимайся по 150 утром и вечером. Тогда видно будет
через 5 лет)
Через 12.
никогда
5 раз? Лет через 40.
результат что вы идиот ? 
пять подходов, по пять, раз с утяжелением?... довольно скоро... 1-2 месяца
Ну если в таком русле всю жизнь будешь держаться, то на пенсии ты будешь себя чувствовать гораздо лучше чем те, кто этого не делал !!!не сдавайся !!!
а что вы имеете в виду под результатом? Едва-ли 5 отжиманий в день даже смогут воспрепятствовать набору жировой массы, если вы неправильно питаетесь