Попробуй зайти на сайт знакомств. И пообщаться там с девушками.
Придумывай вопросы, шутки, интересные вещи, о которых можешь сам рассказать. Записывай в текстовый файл.
Диалога с 20-го появится навык общения. Не тупого жужжания мозгов, а интересного - со вкусом. Хотя иногда и простого жужжания достаточно, это лучше, чем молчать - хоть какое-то взаимодействие.
На с. знакомств перед общением посмотри на её фотку, может сказать:
Какой интересный пейзаж. Где фоткалась?
Какая ты красивая на фото!
или ещё чего заприметишь. Так-же смотри на её интересы.
Покажи ей какой-нибудь фокус.
Можешь спросить:
Какую музыку любишь?
затем расскажи про свои вкусы и как ты к ним пришёл.
Ещё есть такой момент: можно рассказать о каком нибудь событии, которого и не было. Тупо придумываешь, что вчера ты например с другом ездил на рыбалку, или офигенно сходил в бильярд, или потренировался (физически - отжимание, подтягивание),.. .
Не факт, что тебе нужно множество советов. Иногда чем проще, тем лучше.