Сергей
Подойдёт, а так совет: купи любой недорогой гейнер, любой подойдёт. Суть гейнера в том, что он прямо не растит мышцы, он увеличивает твой т калорийность, вызывая стресс у твоего организма, и ты набираешь вес.
Жир точно наберёшь.
пойдет если не помогает 6разовое питание!