Сейчас у меня хорошая фигура, но боюсь, что это ненадолго. Стала очень много есть. Готовлю вкусно для мужа, заметила, что стала есть с добавкой всегда. После еды чай с шоколадками. Прихожу часто поздно после работы, наедаюсь на ночь - на работе нет возможности пообедать. Ем майонез. Наедаюсь так, что тяжесть в желудке каждый раз, а ничего поделать с собой не могу.
Дело не в пищевых пристрастиях!
Эмоций вам не хватает, особенно эмоций счастья, радости и любви, а это и есть сладкий вкус в еде. Ведь вкус для тела то же самое что эмоция для ума, и они взаимозаменяемы.
Второй момент очень важный - вам все же надо стараться изо всех сил не пропускать обед! Берите с собой "тормозок", заходите в магазин чтобы взять что-то перекусить обязательно!
За фигуру боитесь правильно. Сладкое на ночь, переедание на ночь, питье воды после еды, мучное на ночь - главные источники лишнего веса. Майонез - это еще не самый плохой и тяжелый продукт.
Это за один день не сделаешь. Здесь надо работать над собой. Для начала советую почитать про пищевые пристрастия и как от них избавиться: http://мысли.net/pitanie/nauka-o-pitanii.html
Ответьте сами на свой вопрос, но так как-будто это кто-то другой интересуется, а вы ей даете совет. Напишите ответ на свой вопрос мне.
⇢