Как избавляться лучше всего от привычек, годовалых можно сказать..

Question

Привычки давить прыщи, ломать ногти. Не первый год между прочим, а с детства. . Лет 8-10 уже. .
Пыталась много чего, максимум 2-3 дня, потом опять, всё по кругу как говорится. Как перебороть эти привычки? Они очень сильно мне мешают. И неважно, занята я или свободна, даже когда что-то смотрю, что-то пишу, всё равно делаю то же самое. Подскажите, дайте совет как избавиться. Буду очень благодарна каждому за ответ, ребята!

Константин Проскуряков · Accepted Answer

По Науке 2.0 была передача про привычки. Для формирования привычки нужно регулярное повторение какого-либо действия в течение двух недель. Т. е. на практике нужно отказаться от повторения этой привычки в течение двух недель сознательно, потом пойдет само. Единственный минус, что человек часто пытается заменить одну привычку другой. Например человек пытающийся бросить курить, начинает заменять время курения какими-нибудь сладостями и толстеет. Полный человек пытающийся отучиться постоянно есть, начинает курить)) ) и тд

Кирилл Отдельнов · Answer

ногти обстригай коротко, еще можно говном их мазать, тогда точно в рот не потянешь ) А чтобы было куда девать руки и рот - найди парня - от регулярного секса и прыщи пройдут кстати )

Олеся · Answer

Главное старание через сознательно-волевое усилие.

Максим · Answer

по тихоньку

Александр · Answer

1. Давить прыщи это не привычка, а порой необходимость, если это делать правильно и с антисептиком, то всё норм.
2. Ногти у меня сами ломаются, я их только успеваю отдирать. Не думаю, что эта привычка сильно мешает, так как чтобы ломать ногти, нужно выждать время, пока они отрастут, а это 1 мм в неделю, сколько терпения.. .

3. У вас не всё так плохо, у меня хуже привычки...

Юлия Кудрявцева · Answer

Значит, плохо хотите.