Вы вообще за швабру уже прячетесь, а туда же - жирные, толстые. А практически взяться не за что. Жирными они будут при весе 100 и выше. До достижения этой цифры забудьте слово "жирные".
норм
нормально просто ходите в зал и накачайте мышцы ног а так помоему все норм и не садитесь нна диеты все это чушь лучше бегайте и ходите больше
МДА... подкачаться стоило бы, пойди в зал, поищи в интернете нагрузку на ту группу мышц которую хочешь подкочать, или если же нет возможности пойти на фитнес, скачай в плей марките, приложение "личный тренер"
если честно по тебе и не скажешь что 49 весишь, ты выглядишь на 52 если не больше!!!! но не надо сидеть на диетах только хуже будет, лучше спортом занимайся
Хорошая фигура, худеть не надо
можно упражнения поделать
Тебе больше не нужно худеть) ) У тебя сейчас идеальный вес для твоего роста, даже чуть-чуть маловат. А ляжки тебе просто нужно подтянуть)
Где-ж жирные то!?