Ольга Козлова
Нервы вымотали, надо психологическую разгрузку. Ваще, если нарушения сна, аппетита, настроения-нервы лечить надо.
а кога он наступает?
а зачем обязательно есть? вообще не советуют есть раньше, чем через 2 часа после трени.