⇢ АШ
Алексей Шерстюк
Екатерина
Нет, это вредно и мышцы наоборот разрушаются.
Игорь
после трени нужны углеводы. Ты их можешь брать не только из бананов
Ка
Каришка
я ем обычно авокадо, после бананов меня пучит
Тата
Нет конечно, сосика отвиснет! Лучше не стоит, печень сломаешь!
Ai
Aika
да (очень поможет в росте мышц) , но в течении 10ти минут после окончания занятий. не позже! можно покушать в раздевалке. И САМОЕ ГЛАВНОЕ - НЕ ЕСТЬ ДО ТРЕНИРОВКИ, потому что это ОСЛАБИТ рост мышц
Похожие вопросы