КЗ
Кристина Захарова
Сон - хорошее лекарство. Переключение - кардинально отключиться, тоже помогает. Заняться чем-то полезным, заняться проблемой другого человека, помочь.
Сублимируй.
шайтан- трава
Гуляйте, займитесь фотографией, найдите хобби.
Попробуйте релаксацию http://samrazvit.ru/zdorove/chto-takoe-relaksaciya.html