за какое кол-во времени (месяцев) можно накачать бицепс?
1) меня интересует, за какой промежуток времени можно накачать бицепс на 2-3 см, если сейчас 31 см.
сколько понадобится времени упорных тренеровок, что бы накачать биц с 31 см до 33-34 см ?
ну не только бицепс конечно же, и бицепс и трицепс вместе, по мимо этого качаю другие группы мышц, все нормально, меня просто интересует сколько понадобится время