Зоя Антоновская
Уверенности, концентрации внимания, безукоризненной техники выполнения упражнений, силы воли, дисциплине, работой над собой и своими недостатками при соблюдении строгого режима.
Понтоваться.
Распределять нагрузки на тело, а так особо - ничему.
тому что можно научится самому если в мозгах не йогурт
В тренажерных залах занимаются спортом, а учат в спортивных секциях!
Спорт многие качества прививает
Там учатся увеличиваться в размерах. А некоторые, наоборот, уменьшаться.
Смотря чем ты занимаешься. Вообще, каждый находит в этом что-то для себя.
В плане развития личности - преодолевать свою слабость и лень.