Бросил курит и потолстел.

Question

Народ, ну вот разъясните мне пожалуйсто! Я курил 10 лет. Бросил, и тут же растолстел сильно, при том что питался точно так же как и раньше и образ жизни не менялся! Начал опять курить, сбросил вес! Ну опять бросил, и опять растолстел. Да что такое думаю?? ? Опять начал, сбросил. Бросил, опять попёрло!!! Я не один день искал ответ в интернете, ничего дельного по своему вопросу не нашол. Только рассказы как с помощью диеты восстанавливаются! Но я же ни рацион ни режим не меняю! Что меняется в организме?? ? Кто не может дельное что либо сказать идите лесом! Имейте совесть. Весь сервис засрали своим спамом!!!

Владимир Богданович · Accepted Answer

как бросил

Дмитрий Сорокин · Answer

Точно ничего не меняли в рационе питания? Проведите анализ, буквально, запишите что едеите в течении дня. Уберите все что вместо покурить употребляете. Ну и добавьте побольше подвижности. Кста, после набора веса, когда бросили курить, потом все приходит в норму. Тут еще сорее всего что-тов обмене веществ устаканивается, так что лучьше бросьте дымить и замените спортом)

Андрей Жмырев · Answer

Не курить и при этом ходить/бегать/плавать. Проверить рацион, что убрать. И набраться терпения хотя бы на год.

Акылбек Калчаев · Answer

это довольно сложная история. вы все равно не поймете. да и вес кстати это ерунда, наверняка у вас еще выпали камни в желчном пузыре и склеротические бляшки в сосудах

Буфет · Answer

короче, зря ты это затеял)) ) но это попустит, время просто надо

Михаил Убирия · Answer

бросить курить -это еще не З О Ж 
начни с зарядки плавания и режима питание 
распиши свой калораж пищи и затраты 
явно дебетовое сальдо )

Зинаида Бойко · Answer

Это лишь еще раз доказывает, что курение вредит. Курение не дает нормально усваиваться пище - в этом же ничего хорошего нет, так как не усваиваются и витамины, и микроэлементы... Мне кажется, это логично и элементарно. Поэтому, если хотите быть здоровым и стройным - придется бросить курить и заняться спортом. Если Вы бросали столько раз, значит, это будет не трудно сделать. Успехов Вам и терпения!!!

Кристина · Answer

Бывает еще что не замечаешь прибавку в весе. . .Часто люди, которые не следят за рационом им лишь кажется, что едят как раньше
Я веду дневник питания (ну там калории считаю, заодно пишу что съела) и у меня уж точно видно съела я что лишнего или нет

Когда из-за гормонов (неправильно подобранных гормональных) я набрала 3 кг я точно знала, что наела, т. к. кушала по прежнему три раза в день по тому же принципу. но вот добавки. . .Ой. плакала потом (
А потому и вам может казаться. Вы думаете. что вот как и раньше ем допустим три раза в день, но порции, как правило, увеличиваются незаметно.. . А потому вполне может быть