⇢ 
Татьяна
Смогу ли я похудеть, если буду ежедневно поднимать гантелю весом 8 кг каждый час по 45 раз?
Смогу ли я похудеть, если буду ежедневно поднимать гантелю весом 8 кг каждый час по 45 раз?
Дополню — я не жирный и даже не полный.
ОШ
Оксана Шуравина
В весе не изменит особо, жир превратится в мышцы
Чтобы похудеть, нужноеще добавить и правильное питание,
АД
Анна Давыдова
Ну.. . Когда-нибудь это случится. Возможно.
АБ
Анатолий Быков
терпения у тебя не хватит похудеть))))))
Антон
Нет. 8 кг вес небольшой и 45 раз это не много. Аэробной нагрузки для жиросжигания не получится. Анаэробной для роста мускул и уменьшения жира за счет роста мускул тоже нет - нет прогресса в увеличении веса гантели и мышцы быстро адаптируются.
Геннадий
Одного упражнения мало для чего-то серьезного (серьезное значит чтоб другие видели)
TE
Tima Edelmann
Посмотрите бесплатный вебинар g o o.g l /ECgwKA (без пробелов)
Галины Гроссманн – эксперт в области похудания. Более 20 лет исследований, авторских разработок и каждодневной работы с клиентами.
Похожие вопросы