НО
Наталия Остапчук

Прибавится сила если я буду поднимать каждой рукой гантель 8 кг на 50 раз ?

П!
Просто !!! Душа !!!

иди в качалку и ебашь базу

ВЖ
Василий Жирнов

базу ебашь и качалку в иди

НТ
Нигина Трегубова

Силы немного прибавится, правда мышц особо не нарастишь.

ОМ
Олег Мягков

в качалку иди. базу ебашь.
с гантелькой-это для онанистов.

Сашкин Сашкин
Сашкин Сашкин

нет конечно. более 12 раз уже выносливость развивается, а попробуй 16кг на раз поднять или 24 вот это уже сила

Юлия Ворона
Юлия Ворона

для развития силы нужно-поднятия отягощений на 5-6 повторений 3-4 подхода (для начала) с нарастающими весами

Похожие вопросы
Можно ли поднимать гантели каждый день?
Как накачать бицепс? Есть гантеля в 8 кг.
Я поднимаю 15 кг гантели в 13 лет. Это норм?
Какой будет эффект от гантелей 5 кг, если каждый день поднимать 50 раз каждой рукой?
Как заниматься с гантелями по 10 кг, чтобы развивались сила рук и грудные мышцы (если возможно)
Как сделать гантели в порядке 6-8 кг?
Сколько можно поднимать кг гантели, для упражнений с 2 гантелями? если у меня рост 179,а вес 69
Не вредно ли для сердце поднимать гантели по 20 кг каждый день ?
Смогу ли я похудеть, если буду ежедневно поднимать гантелю весом 8 кг каждый час по 45 раз?
Сколько раз мне поднимать гантели по 6 кг