⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Сколько можно поднимать кг гантели, для упражнений с 2 гантелями? если у меня рост 179,а вес 69

Я на биц 45 фунтов беру) а если жим гант уг 45 то 60) рост 176 вес 71))

Оксана Фокина

много) )
ты для начала хотя бы начни заниматься....

Похожие вопросы

сколько должны весить гантели для упражнения ''бой с тенью''?

Делаю упражнения для роста по методике Берга и в тоже время после этих упражнений занимаюсь гантелями весом 6,5 КГ.

Скажите сколько кг можно поднимать гантелю, если мой рост 1 м 79 см, а вес 69?

Подскажите пожалуйста, сколько килограмм одну гантелю можно мне поднимать для упражнений? если мой вес 65,рост 1 м 79 см

Сколько кг должны быть гантели если вес 90 кг

как правильно поднимать гантели 4 кг. мне 15 вес 55 рост 162

сколько раз в день нужно поднимать гантели весом 2 кг ?,девушке, чтобы чисто жир с рук убрать.

Рост 172 см, вес 55 кг лет 16. Сколько раз поднимать 2 гантели? Вес 1 гантели допустим 2.5 кг.

Я хочу поднимать гантели. Недавно исполнилось 14 лет (месяц назад). Вес - 69 кг. Рост - 1.69. Не посажу свой рост?

Сколько раз мне поднимать гантели по 6 кг