Ма
Марат
что делать если болит поясница после подения боль в пояснице
боль терпимая
боль терпимая
Сделай рентген позвоночника, вдруг травма
Сходи в травмпункт.
пойти к терапевту пусть пощупает если травма то направит в травматологию а если нет выпишет чем растереть чтоб не болело.
Не шути с этим, это опасно, у меня после травмы через месяц отказали ноги. Потом запущенную болезнь будет трудно лечить