Что делать если болит поясница ?

Уже довольно долго болит поясница с одного края. Несколько месяцев назад поднял большой вес и почувствовал боль. Сделал МРТ думали Грыжа но МРТ абсолютно ничего плохого не показало. Врач сказал что это может быть из-за небольшого скалеоза который у меня имеется. Одна мышца напрягается больше другой. Может ли быть такое? Что с этим делать? Помогут ли упражнения для закачки спины ( посоветовал тренер) . Заранее спасибо!

Тренер советует дело, создадите мышечный корсет.
Удачи вам!

сейчас в период востоновления пользоваться корсетным поясом пару часов в день.

Тренироваться, тренироваться, тренироваться!)))))))))))))))))

ткань разошлась.. мазью мазать и ждать.. время сотрет..

где-то читал что помогает растирание льдом

Другие вопросы из категории «Красота и Здоровье»