Евгений Воронцов
Аудиоаффирмации. Могу ссыль кинуть на вк как записываются. Слушаешь и прям меняешься на глазах, ага.
просто, поверьте
ритм должен быть, пример строевой шаг с внушением вслух
тут зависимости что именно вбить в голову надо
Недолбите голову а то совсем работат перестанет
Зависит от конкретного тех. задания.
Для памяти? Для привычки?
А может не надо вдалбливать-то? Ищите обходный путь - не всегда надо бодать стены...