⇢ ОМ
Ольга Машинкина
Михаил
Приседания для попы, качать пресс для живота. Исключаем: сладкое, мучное. В рацион добавляем больше овощей, фруктов и прочей полезности.
ЮБ
Юрий Барметов
может, на голове чаще стоять... и не питаться совсем... а, если серьёзно, в инете полно этой информации
То
Толеген
Примени массажный пояс, он все лишнее уберет, но конечно и сама не жируй
Похожие вопросы