⇢ 
Павел Мавлютов
что делать если сорвалась с диеты и обьелась? смогу ли я сжечь это все что я сьела физическими нагрузками?
они постоянны
НТ
Наталья Труфанова
след. день должен быть разгрузочным
Дмитрий Кузькин
нагрузки должны быть постоянны, а не одно кратны.
РС
Рома Султанбеков
если ты срываешься с диеты, значит она построена не правильно, скорее всего слишком низкокалорийная. пересмотри свое питание и лучше придерживайся правильных продуктов втечение недели, а на воскресенье делай ре-фид (раз в неделю, если у тебя не много лишнего веса, и раз в две недели, если лишнего веса много)
ЕГ
Евгения Горлова
Зачем вам диета? Просто правильно питайтесь и результат не заставит себя ждать, да и срывов никаких не будет.
Похожие вопросы