ЛЧ
Любовь Чиненова

Рабочий вес и собственый

Вообщем занимался раньше железом и потом бросил. Вот сейчас обратно решил заняться, занимаюсь уже где то 4 месяца и самое интересное то что рабочие веса растут (в приседах и становой на каждой тренировке добавляю по 5 кг.), а собственный вес не увеличивается, как был 70 кг так и есть. Вот мне просто интересно почему собственный вес не растет, сейчас в становой и приседе рабочие веса уже перевалили за 100,перед перерывом я с такими весами работал с собственным весом в 77-80 кг. Как думаете почему масса не прет?

Ну на счет 5кг. каждую тренировку это я загнул но каждые две тренировки это точно.

Елена
Елена

По 5 кг каждую тренировку? яснапанятнакащайсяищо

АШ
Алексей Шкляев

Подожди пока веса перевалят за 200, тогда уже и будут тебе объёмы и масса.

АП
Альфа Призрак

на силу работаеш, сила прет а откуда масса возьмется!?

Похожие вопросы
Ваши силовые с собственным весом
После присяда с весом мышцы не болят,а после присяда с собственным весом болят.Почему так?
помогите мне в весах рабочих!
Будут ли расти рабочие веса??
увеличение рабочих весов
Принцип "прамида" в рабочих весах.
Как правильно увеличивать рабочий вес на тренировках? Как рассчитать этот рабочий вес? Важно ли вести дневник!?
не растёт рабочий вес, что делать?
Посоветуйте книги про упражнения с собственным весом
как рассчитать рабочий вес в базовых упражнения (жим, тяга, присед) если собственная масса тела 85,5 кг?