Нужно похудеть на несколько кг, хочу не есть после 7, так как ложусь в 10-11. Как быстро будет нужный мне эффект?

Question

Аkram Zaidov · Accepted Answer

Есть можно перестать за два часа до сна.
Но любой приём пищи начинайте со стакана ХОЛОДНОЙ воды за 20 мир до еды
Чтобы нагреть стакан холодной воды, желудок тратит коллосальное количества калорий, тем самым включается и лучше и продуктивнее переваривает пищу. т. е. в жировые отложение поступает меньше

Александра Заренкова · Answer

Не есть жирное, соленое, сладкое, мучное; не пить газводу, соки и напитки с красителями. Шоколад можно горький 75-95%, ананас и грейпфрут хорошие жиросжигатели, витамины А и Е (в таблетках=45руб) для эластичности кожи! Идеальная формула похудения, и есть можете на ночь ))

Ксю · Answer

Большого эффекта не будет